0 冥想入门第一讲 - 什么是冥想 | 清心流 · 安見閣
22 Jul 2014

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现代人工作生活压力大,身心失衡引起各种身体、情绪、人际问题。本工作坊将介绍多种简单易行的冥想方法,帮助大家缓解压力、探索自身、找寻心灵的净土,并结合现代心理学知识,讲解冥想对身心的助益。

第一讲介绍什么是冥想,冥想对身心有哪些帮助,并带领大家感受冥想初体验。

 

 

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